Des soucis de poids ? Au programme de la semaine, un bon fitness. Et, pour prendre soin de votre corps, rien de tel que l’aquabiking, qui se déroule dans une piscine et qui est, en fait, une combinaison sportive entre l’aquagym et le vélo aquatique.

Essayez l'aquabiking

Pourquoi faire des régimes alimentaires et attendre les résultats après 2 mois ou  voire plus, alors que, l’aquabiking est bien pratique et tellement efficace pour reprendre votre belle silhouette d’auparavant, en deux semaines seulement. L’aquabiking est une technique de fitness  d’origine italienne, qui peut vous assurer bien être et plaisir sans que vous ayez à faire trop d’effort. Essayez l’aquabiking, comme fitness, c’est plutôt  agréable !
 

Efficace contre la cellulite

L’aquabiking est un sport tendance, non violent, sans risque, pourtant très efficace en ce qui concerne la lutte contre la cellulite et la graisse au niveau de l’abdomen, des fesses, des cuisses et des jambes. C’est un sport aquatique  qui se pratique de façon collective. En fait, au rythme d’une musique, il s’agit simplement de pédaler dans l’eau, sur un vélo aquatique spécial, préalablement fixé au fond d’un bassin à l’aide de ventouses. Cela permettrait un dégagement du stress thermique  dû à la chaleur pendant l’effort physique.

L’aquabiking  se pratique deux à trois fois par semaine à raison d’une demi-heure environ, à chaque séance. Le pratiquant est assisté par un  maître nageur pour le coacher lors des changements de position : assis, debout….Selon les spécialistes, des résultats pourraient être visibles  dès la 3ème séance : la peau gagnerait en tonicité et la taille serait affinée, comme auparavant. Pour faire ce sport, n’oubliez pas le maillot de bain et les chausseurs de piscine.